Хочу открыть для себя мир йоги. Знания нулевые, физическая подготовка давно скончалась в муках.
Посоветуйте какие нибудь видеоуроки с простыми и безопасными (позами? упражнениями?) чтоб я себе случайно шею не свернула.
Спасибо заранее.